TAI CHI: Scopri la nuova attività Cus Palermo in partenza il 14 gennaio
Il taiji quan o “Pugilato della Suprema Polarità”, conosciuto anche come Tai Chi Chuan (o Tai Chi o Tai Ci) è un’antica arte marziale cinese basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l’eterna alleanza degli opposti. La coordinazione interna e dell’equilibrio psico-fisico la rende simile ad una meditazione in movimento che accresce il benessere, l’energia vitale e la longevità del praticante.
“Una rinuncia alla forza basata sulla contrazione dei muscoli“ e della mente per coltivare un diverso tipo di forza che nasce dalla distensione, dall’elasticità e dal radicamento a terra.
Il programma del corso tenuto da Barbara Mailan Tran Ngoc prevede:
– Esercizi per il rilassamento, la distensione e la riattivazione della muscolatura profonda;
– Esercizi di propedeutica marziale per la coordinazione e condizionamento;
– Forma 24 Yang, particolarmente adatta per approfondire la struttura interna del Tai Chi Chuan, sviluppare la percezione dell’Asse Centrale e coltivare l’Intenzione consapevole;
– Esercizi a coppie e in movimento per sviluppare la sensibilità, la mobilità dinamica e verificare la qualità dell’apprendimento dei principi fondamentali.
Con il proseguire del corso si approfondiranno altre forme di mani nude e di spada dello Stile Thai Cuc Duong Lang (T’ai Chi Tang Lang in cinese).
QUANDO SI TERRA’ IL CORSO? DOVE E QUALI SONO I COSTI?
Il corso partirà lunedì 14 gennaio e verrà svolto al San Saverio (Via Vesalio 7, Palermo), il lunedì e il mercoledì, dalle 18.00 alle 19.00.
COSTI:
1 mese
univ: € 20,00
residenti S. Saverio: € 16,00
non univ: € 30,00
Intero periodo (fino al 31/5/2019):
univ: € 85,00
residenti S. Saverio: € 60,00
non univ: € 100,00.
Coloro i quali si iscriveranno entro il 19 gennaio 2019 riceveranno uno sconto del 10% sulla tariffa per l’intero periodo.
DUE LEZIONI DI PROVA GRATUITA:
Provare un’attività è fondamentale al fine di poter decidere se iscriversi. Scoprirla e viverla dall’interno. Per questo motivo lunedì 14 e mercoledì 16 gennaio tutti i presenti potranno scolgere gratuitamente due lezioni di prova.
DOVE ISCRIVERSI:
Come ormai saprete potete completare tutte le operzioni di iscrizione o rinnovo, allo stesso modo, presso una delle tre Segreterie operative del Cus Palermo:
– Centro Universitario Sportivo, Via Altofonte 80, Palermo.
– Cus Palermo Point, tra la Mensa e la Segreteria della cittadella universitaria di Viale delle Scienze, Palermo.
– San Saverio, Via Vesalio 7, Palermo.
Lo stile Viet Anh Mon, termine che si può tradurre come “la gloriosa porta dell’arte marziale vietnamita”, è il risultato della lunga esperienza del Venerabile Maestro Fondatore Tran Ngoc Dinh nella pratica delle arti marziali vietnamite e cinesi, e trae origine dalla tradizione millenaria di un popolo che ha sempre dovuto combattere in difesa della sua libertà ed autonomia. Il fine supremo del Viet Anh Mon è la conoscenza di sé, del proprio potenziale fisico e mentale, attraverso lo studio di diversi stili.
Il corso di Tai Chi Chuan diretto dalla figlia Tran Ngoc Barbara, rappresentante 10 Generazione dello Stile Thai Cuc Duong Lang e della Scuola Viet Anh Mon nel mondo, propone un corso di stampo marziale in grado di unire l’aspetto salutistico della disciplina.