Ginnastica Dolce
La Ginnastica dolce è una disciplina che contribuisce al benessere psicofisico di chi la pratica: tonifica il corpo, migliora la forza e l’equilibrio, aumenta la flessibilità muscolare, corregge posture scorrette, apporta benefici all’apparato cardio-circolatorio e respiratorio e mantiene un alto grado di concentrazione. Il suo obiettivo principaleè quello di allenare il corpo senza stressarlo eccessivamente.
Il corso sarà condotto al CUS da Silvia Terrano, e al Palacanino di Altofonte da Andrè Dario Enrique.