Acquagym
L’Acquagym è uno sport adatto ad ogni tipo di persona, dagli anziani alle donne in gravidanza e tutti ne possono trarre i benefici.
In quanto ginnastica in acqua evita gli impatti violenti sulle articolazioni; questo è anche uno dei motivi per cui è consigliata da medici specialisti.
L’ assenza di gravità permette, nonostante lo sforzo e l’efficacia dei movimenti, di non farne di bruschi che comprometterebbero le articolazioni. Di contro
tonifica l’apparato muscolare e lo rende elastico, migliorando anche la flessibilità delle articolazioni e le funzionalità degli apparati respiratorio e cardiovascolare.
Inoltre l ‘ acqua come elemento naturale ha dei benefici indiscussi rispetto alla cura dello stress.
Grazie alla pressione esercitata della acqua stessa si avrà un continuo massaggio in grado di dare sollievo a gambe gonfie e pesanti, e contrastare la cellulite e mantenere la pelle elastica.
Il corso sarà condotto da Vera Lo Bianco.