Image Alt

CrossTraining

CrossTraining

Il CrossTraining nasce dalla combinazione di tre elementi: lavoro di condizionamento metabolico, movimenti di ginnastica artistica e movimenti di pesistica olimpica.

Un allenamento di CrossTraining unisce movimenti funzionali eseguiti ad alta intensità e in combinazioni che variano costantemente, al fine di fornire al corpo stimoli sempre diversi per ogni sessione.

I movimenti funzionali sono quelli che si eseguono nella vita di tutti i giorni, come, ad esempio, sollevare un peso da terra per riporlo in uno scaffale in alto o trasportare delle casse di acqua per un certo tragitto.

Questa disciplina punta, dunque, a migliorare il nostro livello di fitness e a prepararci ad affrontare al meglio la vita di tutti i giorni.

Il corso viene tenuto da Federica La Franca.

Trainer di CrossFit di I° livello (CF Trainer L-1), atleta di CrossFit ,Vice campionessa regionale Cat.71 alle qualificazioni campionati italiani assoluti di pesistica.

Livello base

Livello amatoriale

Livello preagonistico

Livello agonistico

SAN SAVERIO

OTTOBRE 2019 – MAGGIO 2020

Event Hours(1)

  • LUNEDÌ - MERCOLEDÌ - VENERDÌ

    20.00 - 21.00

VUOI SAPERE INFO E PREZZI? INVIACI UNA MAIL

INVIA