Sala Fitness
Un ambiente predisposto per ogni necessità e tipologia di attività di training, con istruttori qualificati dal CONI e
G.A.G.
La G.a.g. è una variante della ginnastica dolce che, unita alla ginnastica posturale, mira al benessere psicofisico agendo
Sala Fitness
Schede personalizzate di allenamento in un'ambiente predisposto con istruttori laureati in Scienze Motorie e Qualificati dal CONI dove
Nuoto Libero
Il Nuoto Libero è riservato a tutti nuotatori esperti e/o autosufficienti che vogliono praticare il nuoto individualmente.
Corso di Nuoto
45 minuti - due o tre volte alla settimana - da Settembre a Luglio.
Corso di Canottaggio
Presso sede distaccata del Molo Trapezoidale del Porto di Palermo
Ginnastica del Benessere con metodologia Pilates
Il metodo Pilates si caratterizza per i rigorosi principi che segue: respirazione, mantenimento del baricentro, precisione, concentrazione, controllo
Total Body Workout
Workout aerobico ad alta intensità che include sia l'aspetto cardiovascolare e respiratorio, sia la resistenza fisica e la
Ginnastica Dolce
La Ginnastica dolce è una disciplina che contribuisce al benessere psicofisico di chi la pratica: tonifica il corpo,