CUS PALERMO

Una delle novità della nuova stagione sportiva in casa Cus Palermo è il corso di Yoga, che vedrà un antipasto importante mercoledì 26 ottobre dalle 20.00 alle 21.00 presso il Centro Universitario Sportivo di Via Altofonte 80, con una lezione di prova gratuita per tutti i presenti.
Spesso capita di trovarsi in una condizione di fluttuazione mentale nella quale la concentrazione necessaria al congiungimento di vari obbiettivi giornalieri è carente, ci si trova in stato confusionale, caotico e disgregativo con la conseguente perdita di energie. “Mens sana in corpore sano“, “una mente sana in un corpo sano“, sosteneva Giovenale, poeta latino. Una massima conosciuta da tutti e spesso ignorata, ma indagata fin dai tempi più remoti. Il termine Yoga si fa risalire alla radice yuj- con il significato di “unire”, da cui anche il latino iungere e iugum.
La disciplina dello Yoga attraverso un lavoro su corpo e mente in sana competizione sinergica, può promuovere uno stato di salute, felicità ed evoluzione, nella quale si ricaricano le forze per affrontare al meglio gli ostacoli. In un ambiente universitario viene per la prima volta proposto un percorso che comprende l’insegnamento di: asana (posture statiche), kriya (movimenti dinamici strutturati), pranayama (controllo del respiro) e tecniche di rilassamento che hanno come intento quello di promuovere una mente tranquilla ed un corpo disciplinato utili nell’acquisire abilità nell’azione, lo studio di se, la consapevolezza delle proprie debolezze e punti di forza.
Per tutti gli interessati e/o curiosi giorno 26 ottobre 2016 verrà tenuta al CUS Palermo una lezione prova gratuita dalle ore 20.00 alle 21.00, come introduzione al nuovo corso.