Functional circuit
Functional circuit è un allenamento funzionale che permette di tonificare ogni distretto funzionale a corpo libero e/ o con attrezzi.
Ogni lezione prevede riscaldamento seguito da un circuito ad alta intensità ed uno a bassa intensità che sarà utile per il dimagrimento e per migliorare la postura.
La disciplina mira a potenziare la muscolatura ed ad apprendere schemi motori che miglioreranno il proprio stile di vita.