AVVISI: Martedì 17 Sala Fitness chiusa per manutenzione straordinaria, ecco i dettagli

Comunichiamo a tutti i nostri utenti che la Sala Fitness Cus Palermo, martedì 17 ottobre, resterà chiusa per manutenzione straordinaria. In tal modo sarà possibile migliorare il servizio offerto, come sempre anche grazie all'ascolto delle fondamentali indicazioni dei nostri iscritti.L'attività riprenderà regolarmente mercoledì 18, con i classici orari.
Venerdì, 13 Ottobre 2017 Scritto da

Corso di Yoga

Lo yoga è una disciplina che coinvolge mente e corpo in un unico lavoro di miglioramento dello stato di benessere globale. Infatti, basta pensare che praticare yoga significa prima di tutto imparare a respirare correttamente.  Lo yoga è una disciplina completa, permette infatti di ottenere benefici fisici "totali". La pratica costante dello yoga aiuta ad allungare i muscoli tonificandoli allo stesso tempo, Inoltre, le sequenze di asana migliorano anche postura e consapevolezza del proprio corpo.  Infine, grazie all'attenzione della disciplina nei confronti del respiro e del suo ruolo centrale nel conseguimento  del vero benessere, lo yoga migliora anche la respirazione in generale.…
Mercoledì, 11 Ottobre 2017 Scritto da

Iscriviti al nostro corso di “zumba fitness” il nuovo modo di fare aerobica

Il corso si svolge il Lunedì - Mercoledì - Venerdì  dalle 19:00 alle 20:00 Seguendo la musica, chi partecipa al corso esegue movimenti semplici e divertenti, che si rivelano anche efficaci e benefici per l’intero organismo. Si tratta di una fusione tra ballo e fitness che richiede una certa coordinazione nei movimenti. Ogni seduta è formata da una fase iniziale di riscaldamento ed una finale di defaticamento, nel cui intervallo si snodano le coreografie, che in genere sono sempre le stesse. I ritmi si alternano a quelli più veloci e sostenuti, e questo comporta un notevole dispendio di energia. per…
Giovedì, 28 Settembre 2017 Scritto da

FISU DAY 2017: Una giornata di attività gratuite al Cus Palermo per tutti gli studenti UNIPA

In occasione della Giornata Internazionale dello Sport Universitario, indetta dalla FISU (Federazione Internazionale Sport Universitari), mercoledì 20 settembre, il Centro Universitario Sportivo di Palermo apre le porte gratuitamente a tutti gli studenti dell'Università degli Studi di Palermo.Nuoto, Fitness, i corsi musicali, partite di Calcio a 5 e Tennis Tavolo: basterà recarsi presso il Cus Palermo (Via Altofonte, 80) e svolgere una o più attività offerte.Per partecipare servirà una rapida registrazione (un modulo da compilare sul posto con i classici dati) da effettuare presso i banchetti del Comitato Sportivo Universitario (CSU), che troverete nelle zone adiacenti ai luoghi di ciascuna attività.…
Venerdì, 15 Settembre 2017 Scritto da

AVVISI: Ecco i nuovi orari della Sala Fitness per il mese di Settembre

Comunichiamo a tutti i nostri utenti che a partire da oggi, venerdì 1 settembre, sino a venerdì 15 la Sala Fitness Cus Palermo osserverà i seguenti orari:Lunedì - Mercoledì - Venerdì: 9.00-21.00Martedì e Giovedì: 9.00-13.00, 17.00-21.00. Da lunedì 18 settembre, invece, orario continuato dal Lunedì al Venerdì 9.00-21.00. Con l'inizio di ottobre entreranno in vigore i classici orari a pieno regime, con la Sala aperta anche sabato e domenica.
Venerdì, 01 Settembre 2017 Scritto da

70 CUS PALERMO: Il 17 settembre corsa nel cuore della città 10Km agonistica e 2,5 gratuita studenti

Siamo pronti per un grande evento sportivo da vivere tutti insieme nel cuore di Palermo. Domenica 17 settembre, infatti, andrà in scena il primo Trofeo Podistico Città Metropolitana di Palermo, organizzato dal Cus Palermo e dall'ASD Universitas Palermo.La gara su strada di 10km, omologata dai GGG FIDAL, sarà valida come quinta prova del CdS Regionale Master di Corsa su strada km 10 e come nona prova ufficiale del 23° Grand Prix Sicilia di Corsa su Strada Senior/Master 2017. Alla corsa competitiva possono partecipare tutti i tesserati persso la FIDAL e presso uno degli E.P.S. firmatari della convenzione FIDAL ed E.P.S.…
Giovedì, 24 Agosto 2017 Scritto da
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