Martedì, 16 Aprile 2013 14:10

Zumba CUS

Lo “zumba fitness” è un nuovo modo di fare aerobica. Dalla metà degli anni ottanta ad oggi lo zumba si è diffuso moltissimo. La particolarità di questa disciplina sta nel fatto che riesce a coniugare perfettamente il fitness e la danza. Il sottofondo musicale dello zumba non è uguale a quello che accompagna una seduta di aerobica tradizionale. Il ritmo giusto per lo zumba è caratterizzato da suggestioni latine, esotiche ed internazionali.
Seguendo la musica, chi partecipa al corso esegue movimenti semplici e divertenti, che si rivelano anche efficaci e benefici per l’intero organismo. Si tratta di una fusione tra ballo e fitness che richiede una certa coordinazione nei movimenti. Ogni seduta è formata da una fase iniziale di riscaldamento ed una finale di defaticamento, nel cui intervallo si snodano le coreografie, che in genere sono sempre le stesse. I ritmi si alternano a quelli più veloci e sostenuti, e questo comporta un notevole dispendio di energia.
Il risultato?
I muscoli diventano più elastici, il corpo si rassoda e si perdono i chili di troppo in modo originale e divertente E gli effetti benefici di questa disciplina si avvertono anche a livello psicologico. Per partecipare ad una lezione non occorrono attrezzature particolari, né un tipo di abbigliamento specifico. E’ però importante indossare abiti comodi che non intralciano i movimenti: vanno benissimo maglietta e pantaloncini, con scarpe da ginnastica.
Lo zumba può essere praticato facilmente da tutti, senza differenze di età.

STAGIONE 2017 - 2018

Sede: Via Altofonte, 80 " Torretta CUS"

Periodo: Dal 18 Settembre al 31 Maggio

GIORNI

ORARIO

CATEGORIA

MENSILE

TRIMESTRALE

ANNUALE

LUNEDÌ  MERCOLEDÌ VENERDÌ

19.00 - 20.00

UNIVERSITARIO

€ 20,00

€ 53,00

€ 130,00

SOCIO ESTERNO

€ 35,00

€ 89,00

€ 238,00

DIPENDENTE

UNIVERSITARIO

€ 24,50

€ 63,00

€ 167,00

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Letto 61009 volte Ultima modifica il Martedì, 09 Gennaio 2018 15:32
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